手の指
お子さんやご家族と
ボタンをはめる、靴ひもを結ぶなど細かい動作がしづらい方も
手の指を毎日少しでも動かしておくことが大切です
この運動療法の目的は、 自分の思い通りに指を動かしやすくすることです。手や指の動きを見ながら、機能を認知しましょう。
動作のポイント
両手の指を動かします。痛みやしびれがある方は、コントロールできる範囲でやってみましょう。
できない動きがあっても、気にせず音を楽しんでください。
眼で見ながら
基本動作1 指で数える
１から５まで指を開いて
カウントダウンをします
（５、４、３、２、１）
ゼロでOKマーク
基本動作2 握って開く
左右交互にグーパーです
基本動作3 指先を付ける
左右同じように動くか確認しましょう
親指とほかの指を交互に合わせてみましょう
- 思い通りに動かすことが
できましたか - 左右同じように動かせましたか
- 思い通りにならない動作も、見て、
認知することが大切です。 継続してみましょう
手の指の歌「手遊び歌」
両手で数を数えましょう １，２，３，４，５
逆から５，４，３，２，１，０ OK の形になりました
もう１度
両手で数を数えましょう １，２，３，４，５
逆から５，４，３，２，１，０ OK！ なんとかなりそうだわ
人差し指と親指を 中指と親指を 同じリズムで合わせましょう
続けて薬指と親指を 小指と親指を 交互に楽しくくっつけましょう
※くりかえし